Профилактика гриппа для всей семьи

Одним из самых проверенных способов остановить размножение бактерии – это тщательное мытье рук. Восемьдесят процентов инфекционных  болезней переносятся при телесном соприкосновение, об этом утверждает Центр контроля заболеваний. Мытье рук должно быть тщательным с применение мыла и струей горячей воды, вытирать руки нужно не менее двадцати секунд. Если же условия не позволяют вам вымыть руки с помощью мыла и горячей воды, то вы можете протереть руки с дезинфицирующим спиртосодержащим раствором.

А так же не обходимо прикрывать нос и рот во время чихания или кашля. Делать это нужно используя носовой платочек либо прикрыть нос или рот изгибом локтя.

Микробы могут существовать спокойно часами на разных предметах и участках вашего жилища. Например, на столешнице, телевизоре, на дверных ручках, а так же на игрушках вашего малыша. Что бы избавится от этих бактерий не обходимо продезинфицировать такие вещи. Но даже так вы не добьетесь идеальной чистоты и стерильности, так что не стоит делать это слишком часто и усердно протирать все места, которых коснулся ваш больной ребенок.

Самым легким способом заразится, считается использование общей посуды и полотенец. Следовательно, необходимо если кто — то в вашем доме болен, пару недель пользоваться одноразовыми вещами, такими как салфетки и бумажные полотенца. Позаботьтесь о себе и ваших близких. Что бы укрепить иммунитет важную роль играет здоровое питание, полноценный сон, и отсутствие стрессовых ситуаций. Если вы будете следить за своим здоровьем, тогда вероятность простыть снизится к минимуму.